Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019
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82,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4204 kcal
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Fett: 70,59g | Eiw: 211,13g | Kohlh: 635,41g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies. Mittagessen: Arla Finello Light, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Lidl Laugenbrötchen, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Schwartau Pflaumenmus, Kraft Miracle Whip So Leicht, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Oreo Crispy & Thin, Gadeschi Ameretti Kakao, Gadeschi Amarettini, funny-frisch Brezli, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Real Quality Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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