Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 87,93g | Eiw: 146,33g | Kohlh: 113,61g.
Frühstück: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Sweet Potato, Pork Sausage (Cooked). Mittagessen: Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Pork Sausage (Cooked), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Abendessen: Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Woolworths Seedless White Grapes, Cooked Spinach (from Fresh), Biona Coconut Milk Light, The Real Thing Pro Protein Powder, Bananas. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitmomza's Gewichtsverlauf
|