Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019
|
73 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 76,06g | Eiw: 69,17g | Kohlh: 144,96g.
Frühstück: Jagung Manis Kuning, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kelapa, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Ceker, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Alfamart Daun Pepaya, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Nila (Ikan). Abendessen: Kue Pukis, Santan, Bango Kecap Manis, Ayam Goreng, Indomie Mi Goreng, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anikzufita555's Gewichtsverlauf
|