Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019
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52,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 53,00g | Eiw: 96,93g | Kohlh: 233,11g.
Frühstück: Captain Oats Rolled Oats, Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Dried Fruit Mixture, Homemade Granola, Dragonfruit (Pitaya), Banana, Psyllium Seed Husks, Captain Oats Rolled Oats. Mittagessen: Watermelon, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Sardines, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Krim Tiramisu, America Pharma Whey Protein Isolate, Papaya. mehr...
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1359 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jelitapasaribu's Gewichtsverlauf
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