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有嗯嗯
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⒈ 體脂 26.7%
⒉ 肌肉 35.0%
⒊ 水份 53.5%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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54,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 110,04g | Eiw: 93,75g | Kohlh: 75,79g.
Frühstück: 馥源 油蔥酥, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 煎雞蛋, 木耳, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 四季豆. Mittagessen: 酸辣醬, 甜椒, Costco 美式辣雞翅. Abendessen: 萬家香 味醂, 可果美 蕃茄醬, 桃米泉 有機薄鹽醬油, 玉米筍, Costco 低脂牛絞肉, 全聯 牛番茄, 雞腿, 百胜廚 新加坡咖喱糊, 炒土豆絲. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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