Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019
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50,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 42,56g | Eiw: 46,35g | Kohlh: 161,19g.
Frühstück: Кленовый Сироп, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Сочник, Творожная Запеканка, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Сушеный Ананас, Сливки Безлактозные 10%, Кленовый Сироп, Брауни из 🍌 и Рисовой Муки. Abendessen: Брокколи на Пару, Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Dynamic Health Coconut Aminos, Торчин Американская Горчица , Майонез из Кешью, Сосиски, Авокадо, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: Папайя, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Клементины, Яблоки (без Кожи), Киви. mehr...
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1324 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 7 Minuten, Putzen - 17 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Kochen - 23 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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djayaa22's Gewichtsverlauf
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