Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 58,84g | Eiw: 116,62g | Kohlh: 75,64g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Yurdum Bezelye, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti, Tat Bezelye Konservesi. Snacks/Sonstiges: Eti Gong, Yer Fıstığı. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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duhastt's Gewichtsverlauf
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