Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2321 kcal
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Fett: 60,64g | Eiw: 210,26g | Kohlh: 220,74g.
Mittagessen: Menz & Gasser Marmellata di Lamponi, Mestemacher Pane Proteico, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Radicchio Rosso, Petto di Pollo (senza Pelle), Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Abendessen: Roberto Pane di Kamut, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Alpina Fiocchi di Latte Light, Dimmidisì Zuppa Farro con Verdure. Snacks/Sonstiges: Despar Crema di Dessert alla Vaniglia, Myprotein Caseina Micellare, Myprotein Burro di Arachidi, Roberto Pane di Kamut, Menz & Gasser Marmellata di Lamponi, Myprotein Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. mehr...
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simone.lissandron's Gewichtsverlauf
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