Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
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65,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 18,67g | Eiw: 74,87g | Kohlh: 103,60g.
Frühstück: 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 밤고구마. Mittagessen: 양파, 당근, 계란 노른자, 계란 흰자, 군고구마. Abendessen: 햇살닭 한입 흑임자 닭가슴살, 단호박찜. Snacks/Sonstiges: 아이스 아메리카노. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Stepper - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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lilmoonii's Gewichtsverlauf
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