Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
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52,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 68,56g | Eiw: 69,36g | Kohlh: 47,95g.
Mittagessen: Organic Valley 기버터, 서울우유 체다치즈 (20g), 소와나무 모짜렐라 치즈, 코코넛가루, 매일유업 휘핑크림, 달걀, 베이컨, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 새송이버섯, 라라스팜 면두부, 마늘, 익힌 일반양파. Abendessen: 토마토, 새송이버섯, 배추, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 삶은오징어, Organic Valley 기버터, 아스파라거스. Snacks/Sonstiges: 딸기, 아임닭 닭가슴살 크런칩 고소한 코코넛, 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴. mehr...
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1293 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sooomiig's Gewichtsverlauf
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