Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
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52 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 62,94g | Eiw: 126,29g | Kohlh: 56,30g.
Frühstück: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Excess Free Коровка на Диете, Zero Джем Чёрная Смородина, Вареное Яйцо, Голубика, Лактика Йогурт Греческий 4%, Божья Коровка Творог 5%. Mittagessen: Оливковое Масло, Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, Братья Караваевы Лосось на Пару. Abendessen: Сваля Кефир 1,5%, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Печенье Миндальное, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Божья Коровка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 1,5%, Excess Free Коровка на Диете. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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firenze2015's Gewichtsverlauf
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