Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
|
70 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2286 kcal
|
Fett: 104,18g | Eiw: 149,84g | Kohlh: 154,00g.
Frühstück: Дыня, Клубника, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Запеченная или Жареная Форель, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Столичное. Mittagessen: Добрый Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета, Клубника, Молочный Мир Молоко 2,6%. Abendessen: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пломбир Семейное. Snacks/Sonstiges: Здравушка Биокефир 1%, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Добрый Бездрожжевой, Merci Кукуруза в Початках Вареная, Миндаль, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Помидоры Черри, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Вареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhdanik1's Gewichtsverlauf
|