Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 76,41g | Eiw: 95,07g | Kohlh: 167,09g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Mittagessen: Bakwan, Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran), Garuda Pilus. Snacks/Sonstiges: Bengkoang, Pepaya, Nanas, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mars.mark's Gewichtsverlauf
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