Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
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66,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 64,94g | Eiw: 145,15g | Kohlh: 123,12g.
Frühstück: Салат из Капусты, Свинина Запеченая, Американо, Хумус, Galleti Хлебцы Три Злака. Mittagessen: Хумус, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Galleti Хлебцы Три Злака, Творожная Запеканка с Изюмом, Куриные Бедрышки, Яблоки Фуджи. Abendessen: Помидоры, Оливковое Масло, Редис, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Кофе (Растворимое), Сахар, Чизкейк, Творожная Запеканка, Биточки, Своя Лінія Опята Маринованные. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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budjuli's Gewichtsverlauf
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