Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
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73,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2456 kcal
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Fett: 97,09g | Eiw: 96,17g | Kohlh: 290,97g.
Frühstück: Brinta Appel Rozijn, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Quaker Cruesli Multifruit, Melk (Halfvol), AH Hollandse Aardbeien, AH Doosjevol Blauwe Bessen. Mittagessen: Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, Gebakken Ei, Korenlanders Stoer Spelt Licht, Plus Halvarine. Abendessen: Melkan Magere Yoghurt met Aardbei, Rode Paprika, Tomaten, Kipfilet, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Santa Maria Taco Saus Mild, Zure Room, Rode Kidneybonen (uit Blik), AH Crispy Maïskorrels, Plus Naturel Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Duyvis Borrelnootjes Cocktail, Lay's Paprikachips, Bananenbrood, Duivekater. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elisabesu's Gewichtsverlauf
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