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Cold and partly cloudy today. I hope I can work outside. The bike is now setup. Slept soundly for 8.5 hours. Will try some new recipes today, including some home made tortillas. The scale did not change from yesterday.
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96,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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721 kcal
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Fett: 26,01g | Eiw: 38,24g | Kohlh: 85,85g.
Frühstück: half & half, Bretts Carrot Salad. Mittagessen: tomato, iceberg lettuce, mayo. Abendessen: granny smith apple, Bretts Black bean Soup. Snacks/Sonstiges: Whey Mix, almonds. mehr...
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4562 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Kundalini Yoga - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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brettthibault's Gewichtsverlauf
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