Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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56,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 87,54g | Eiw: 91,51g | Kohlh: 249,52g.
Frühstück: Ehrmann Мусс Молочный с Манго, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Макдоналдс Сахар, Сливочное Масло, МакКофе Кофе 3В1, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Gruntaler Сыр с Пажитником. Mittagessen: Макароны Отварные, Свинина, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо Вишневый", Минский Молочный Завод №1 Творог Зерненый 4%, Свинина, Картошка Вареная. Abendessen: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Клубникой. Snacks/Sonstiges: Starbucks Сахар, Starbucks Сахар. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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yshanka's Gewichtsverlauf
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