Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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62,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 54,92g | Eiw: 105,15g | Kohlh: 274,16g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Монастырский 45%, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Вареное Яйцо. Mittagessen: Перекресток Кулич Пасхальный, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Перекресток Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфеты "Ромашки", Конти Золотая Лилия, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Призма Яблоко Лиголь. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Aerobic - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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natalydem's Gewichtsverlauf
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