Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 16,51g | Eiw: 85,44g | Kohlh: 72,81g.
Mittagessen: 닭가슴살. Abendessen: 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈, 딸기. Snacks/Sonstiges: BSN 신타6 엣지. mehr...
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2845 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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lincccc's Gewichtsverlauf
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