Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 59,57g | Eiw: 89,36g | Kohlh: 139,56g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Permen, Pisang, Yakult Yakult, Alpukat. Mittagessen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Jeruk Nipis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis. mehr...
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via meow's Gewichtsverlauf
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