|
można by rzec że tydzień po świętach zeszła tylko woda - tłuszczyk został a miesiąc do wakacji!😟
|
59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 69,16g | Eiw: 111,35g | Kohlh: 117,90g.
Frühstück: Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Pilos Twaróg Wędzony, Jajko. Mittagessen: De Care Suszone Pomidory, Mięso z Indyka, Kujawski Olej Rzepakowy z Pomidorami, Bazylia i Czosnkiem, Pilos Twaróg Wędzony, Plony Natury Natural Mix Ryż. Abendessen: Cebule, Uniflora Kiełki na Patelnię Stir-Fry, Pomidory, Rzodkiewka, Sałata Rzymska, Kujawski Olej Rzepakowy z Pomidorami, Bazylia i Czosnkiem, Śledz Marynowany. Snacks/Sonstiges: Jabłka. mehr...
|
|
1995 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Spinaj 4 litery i walcz 😀💪
29 Apr 19 vom Mitglied: mal_07
|
Tak trzeba - mówię nie lodom 😂
29 Apr 19 vom Mitglied: fabregasowa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fabregasowa's Gewichtsverlauf
|