Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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53,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 60,88g | Eiw: 85,63g | Kohlh: 123,00g.
Frühstück: Банан, Наша Ферма Чуч-Хела Гранатовая с Грецким Орехом. Mittagessen: Каждый День Сыр Брынза, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо. Abendessen: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сметана 20%, Магнит Редька Зеленая. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная. mehr...
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1418 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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irrissss's Gewichtsverlauf
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