|
Święta święta i po świętach i po urlopie, waga wyczuła od razu. A było już tak pięknie... Chyba już zawsze będę walczyć o każdy kilogram i jojo. Jak zerwać że słodyczami? I wogóle z wegli?
|
64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 43,09g | Eiw: 67,93g | Kohlh: 251,72g.
Frühstück: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Dżemy i Konfitury, Herbata bez Cukru, Hausbäckerei Vitalbrot Chleb Wielozbożowy, Bułka z Ziarnami, Banany, Kawa. Mittagessen: Ogórek (Obrany), Konspol Kotlet Mielony Wieprzowy, Domowe Młode Ziemniaki. Abendessen: Truskawki, Kaufland Pomidor, Sałata, Madej Wróbel Kiełbasa Piwna, Hausbäckerei Vitalbrot Chleb Wielozbożowy. Snacks/Sonstiges: Ogórki Konserwowe, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|