Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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71 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2723 kcal
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Fett: 117,77g | Eiw: 128,84g | Kohlh: 306,79g.
Frühstück: Muz, Süt. Mittagessen: Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Aknaz Krem Peynir , Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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