Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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79,6 kg
Bisher verloren: 50,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 61,10g | Eiw: 110,88g | Kohlh: 306,25g.
Frühstück: Panda Casata, Costa Rolls Crocante, la Vaquita Queso Mantecoso Laminado la Vaquita, Ideal Rapiditas, Ecco Cebada Tostada, Calo Manjar, Frutillas, Arándanos, Lider Esencia de Vainilla, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Svelty Svelty Descremada 0 Grasa en Polvo, Vivo Avena Instantánea. Mittagessen: Cassata de Helado Sabores Chocolate, Vainilla y Frutilla, Griego Colchón de Frutas Frutilla, Tomates, Lucchetti Tallarines Integrales, Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Pimienta Negra, Comino, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso. Abendessen: Palta, Ecco Cebada Tostada, Vivo Galletas de Agua, Ideal Rapiditas, la Vaquita Queso Mantecoso Laminado la Vaquita, Evercrisp Maní sin Sal, Tomates. Snacks/Sonstiges: Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Morrón, Carozzi Capellini, Apio, Zanahoria, Zapallo Italiano, Zapallo, Pimienta Negra, Comino. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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