|
沒嗯嗯 / 吃化痰藥的副作用就是便秘……
———————————————————————
⒈ 體脂 27.0%
⒉ 肌肉 34.9%
⒊ 水份 53.3%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
55,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 80,33g | Eiw: 62,49g | Kohlh: 93,59g.
Frühstück: Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油, 木耳, 甜椒. Mittagessen: 桃米泉 有機薄鹽醬油, 馥源 油蔥酥, Costco 真品雞蛋豆腐, 四季豆, 奧利塔 玄米油, 紐西蘭蒸魚卵. Abendessen: Cemoi 82%黑巧克力, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
virgilee's Gewichtsverlauf
|