Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2010
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61,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 64,50g | Eiw: 135,08g | Kohlh: 123,17g.
Frühstück: Coffee, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Virginia Brand Shaved Ham Cold Cuts, Red Tomatoes, Fresh Mozzarella, Egg. Mittagessen: wild strawberry crystal light, mushrooms, Thai Curry, marble jack cheese, Deli Pepper Turkey. Abendessen: white wine, baby carrots, zucchini, squash, Red potato, Crab Cake, Salmon. Snacks/Sonstiges: Pocket Bread Sandwiches - Chicken Rustico. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Curves Circuit Training - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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Adrina13's Gewichtsverlauf
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