Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2010
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70,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 45,10g | Eiw: 54,27g | Kohlh: 268,23g.
Frühstück: Mixed Fruit Butter, Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie), thomas whole wheat english muffin, 100% Liquid Egg Whites, Green Peppers. Mittagessen: black beans, corn, Potato (Flesh and Skin), flatout, taco cheese, Red Tomatoes (Canned), salsa. Abendessen: zucchini, baked beans, Cole Slaw. Snacks/Sonstiges: watermelon, Bananas, thomas whole wheat english muffin, Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie), Mixed Fruit Butter, Nutri grain cereal bar. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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certainwoman's Gewichtsverlauf
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