Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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63,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 50,28g | Eiw: 70,46g | Kohlh: 113,40g.
Frühstück: Царский Десерт Печенье Сдобное, Пятерочка Грейпфрут, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Шашлык Куриный, Курабье, Банан, Пятерочка Грейпфрут, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Лента Лепешка Сырная, Кофе, Шашлык Куриный. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Шашлык Куриный, KDV Бонфетти . mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kovesh-kova's Gewichtsverlauf
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