Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 60,79g | Eiw: 51,07g | Kohlh: 192,24g.
Frühstück: Andros Compote Pomme Framboise Sans Sucres Ajoutés, Café, Baguette, Pain Complet. Mittagessen: Tomates Cerises, Rousquilles Fondantes du Roussillon, Salade de Fruits, Le Gaulois Escalope de Dinde, Gratin de Courgettes, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Pain Complet. Abendessen: Radis, Andros Compote Pomme Framboise Sans Sucres Ajoutés, Carrefour Pain Complet, Gratin de Courgettes. Snacks/Sonstiges: Nougat, BN Goût Fraise. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 35 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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