Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
|
90,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 75,38g | Eiw: 76,94g | Kohlh: 153,28g.
Frühstück: Добрый Яблочный Сок, Twix Mini. Mittagessen: ARO Воздушный Рис, Мандарины, Вафли, Сердце Говяжье. Abendessen: Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская Холодного Копчения, Останкино Шашлык из Свинины, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Мандарины. mehr...
|
|
3440 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Lesen - 6 Stunden, Kochen - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kotok300616's Gewichtsverlauf
|