Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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53,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 51,23g | Eiw: 138,99g | Kohlh: 170,97g.
Frühstück: Cobralabs The Ripper, Scallions or Spring Onions, Egg White, Egg. Mittagessen: Cabbage, Basil, Jeruk Sunkist, Boiled Egg, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Brown Mushrooms (Crimini Italian), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Abendessen: Indonesian Bitter Bean, Tilapia (Fish), Fried Tofu, Soursop, Indonesian Fried Vegetables. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Papaya, Dragonfruit (Pitaya), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Psyllium Seed Husks, Captain Oats Rolled Oats. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jelitapasaribu's Gewichtsverlauf
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