Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 12,71g | Eiw: 90,70g | Kohlh: 95,02g.
Mittagessen: 닭가슴살, 밥, 굽네몰 닭가슴살 잡채 볶음밥. Abendessen: 서브웨이 로티세리 치킨 샌드위치. Snacks/Sonstiges: BSN 신타6 엣지. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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lincccc's Gewichtsverlauf
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