Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2012
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68 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1535 kcal
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Fett: 33,65g | Eiw: 80,68g | Kohlh: 233,04g.
Frühstück: mermelada light, casancrem light, manzana , leche descremada, casancrem light, mermelada light, pan salvado. Mittagessen: marroc light, aderezo light para ensalada , zapallito, zanahoria, rúcula, pechuga pollo sin piel. Abendessen: queso port salut, postre light, naranja, cebolla, tomate, clara. Snacks/Sonstiges: papas fritas light, galletas arroz, yogur, licuado. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Vickyta83's Gewichtsverlauf
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