Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
|
89,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 77,98g | Eiw: 156,75g | Kohlh: 159,28g.
Frühstück: Сырники2, Фундук Фундук, Фундук Фундук, Сырники2, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Сырники2, Геркулес Каша Овсяная, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Mittagessen: Гречка Вареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Русский Дар Квас, Кулич Пасхальный, Русский Дар Квас, Макфа Макароны Отварные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Abendessen: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Казеин, Веселый Молочник Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alekc41's Gewichtsverlauf
|