Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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194,9 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 131,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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641 kcal
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Fett: 23,32g | Eiw: 78,49g | Kohlh: 27,55g.
Frühstück: Woolworths Thin Traditional Boerewors, Nutritech Premium Diet Meal. Mittagessen: Niknaks Original Cheese, Nutritech Premium Diet Meal. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Big drop. What did you differently yesterday?
01 Mai 19 vom Mitglied: Fat Mike's
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Same kind of drop happened to me in 48 hours. I think it's hormones and water retention.
01 Mai 19 vom Mitglied: PianoLady69
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I drank two meal replacement protein shakes and one apple for a snack and evening just meat. I dont do well with carbs so high protein works better with me
01 Mai 19 vom Mitglied: lisa1905s
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lisa1905s's Gewichtsverlauf
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