Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
|
60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 57,45g | Eiw: 56,04g | Kohlh: 204,43g.
Frühstück: Pain Complet, Café, Charles & Alice Pommes Myrtilles sans Sucres Ajoutés. Mittagessen: Lasagnes au Saumon et aux Épinards, Yoplait Petit Suisse 0%, Auchan Bio Sirop d'agave, Marie Blachère Pain Complet, Tomates Cerises. Abendessen: Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Pain Complet, Lasagnes au Saumon et aux Épinards, Moutarde à l'ancienne, Radis. Snacks/Sonstiges: Reflets de France Nougat de Montélimar, Brioche. mehr...
|
|
2779 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Équitation - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jujucad's Gewichtsverlauf
|