Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2872 kcal
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Fett: 75,44g | Eiw: 167,43g | Kohlh: 376,64g.
Frühstück: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Crownfield Corn Flakes, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica. Abendessen: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Grana Padano Grana Padano, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto, Riso. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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