Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
|
76,8 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 42,90g | Eiw: 83,79g | Kohlh: 189,40g.
Frühstück: Сырный Мастер Сыр Голландский, Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Mittagessen: Красные Помидоры, Чернослив, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Отварной. Abendessen: Картошка Печеная, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Агуша Ряженка Детская 2,9%, Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Inna_Zubkova_'s Gewichtsverlauf
|