Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
|
66,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3063 kcal
|
Fett: 95,97g | Eiw: 158,02g | Kohlh: 378,50g.
Frühstück: Myprotein Peanut Butter Smooth, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Ovomaltine Ovomaltine, Uovo. Mittagessen: Iper Dado Vegetale, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Mutti Doppio Concentrato di Pomodoro, Iper Fagioli Borlotti, Vivi Verde Coop Ditalini Rigati Integrali. Abendessen: Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Snacks/Sonstiges: Life Noci Sgusciate, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Fior di Natura Gallette di Riso, Conad Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
nikmontana's Gewichtsverlauf
|