Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
|
71,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2386 kcal
|
Fett: 120,58g | Eiw: 122,96g | Kohlh: 209,07g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Минская Марка Молоко 3,2%, Евроопт Апельсин. Mittagessen: Евроопт Банан, Мистраль Фасоль Темно-Красная «Кидни», Ячневая Каша на Воде, Суп Пюре, Natura Ветчина из Куриного Филе, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Добрый Бездрожжевой. Abendessen: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Помидоры Черри, Савушкин Йогурт с Шариками в Шоколаде, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Mark Sevouni Коллекция Шоколадных Конфет «Спешл», Грецкие Орехи, Fiorentini Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Савушкин Йогурт Питьевой Teos. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhdanik1's Gewichtsverlauf
|