Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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76,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 58,09g | Eiw: 171,63g | Kohlh: 182,24g.
Frühstück: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero, Яблоко. Mittagessen: Лосось Морской Мир, Добродия Овсянка Геркулес, Арахис, Biotechusa Iso Whey Zero, Зерновита Гречка, De Luxe Шампиньоны, Капуста. Abendessen: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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