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Uma foto me fez ver o q estou fazendo comigo mesma. Eu não mereço voltar a ficar doente. A partir de hoje, volta app, volta exercício, volta tudo.
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97,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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728 kcal
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Fett: 24,17g | Eiw: 43,27g | Kohlh: 79,95g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Italac Leite Integral. Mittagessen: Bife de Fígado, Frimesa Bisteca Suina, Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Cozida, Subway Tomate, Quiabo Cozido, Farofa de Ovo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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2866 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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persefonesl's Gewichtsverlauf
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