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Semana turbulenta e sem muito foco na dieta. Voltando ao Jejum intermitente + Low carb. Caminhada de 1h diariamente. objetivo em 1 semana -3kg.
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73,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 62,37g | Eiw: 54,81g | Kohlh: 15,91g.
Mittagessen: Óleo de Coco, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo Minas Frescal. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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cidoca1's Gewichtsverlauf
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