Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 53,64g | Eiw: 44,29g | Kohlh: 119,24g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Курица по Французски, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Натур Буфет Картофель Томленый с Мясом и Овощами. Snacks/Sonstiges: Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк, Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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allsito's Gewichtsverlauf
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