Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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60 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 37,01g | Eiw: 41,36g | Kohlh: 201,43g.
Frühstück: Sunpride Banana, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum, Kraft Singles . Mittagessen: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Daging Babi Panggang, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Abendessen: Serabi. Snacks/Sonstiges: Melon, Jambu Biji, Pepaya, Jambu Air, Nanas, Apel, Gula Merah. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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friskafrilisia's Gewichtsverlauf
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