Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
|
65,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
535 kcal
|
Fett: 6,51g | Eiw: 42,61g | Kohlh: 77,96g.
Frühstück: 햇살닭 한입 흑임자 닭가슴살, 군고구마. Mittagessen: 햇반 발아현미밥 작은공기, 양파, 계란흰자. mehr...
|
|
2554 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Stepper - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lilmoonii's Gewichtsverlauf
|