Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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69,0 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 27,55g | Eiw: 63,01g | Kohlh: 66,41g.
Frühstück: Café, Aguacate, Carne de Pavo Molida, Chile Poblano. Mittagessen: Tortilla de Trigo Entero, Champiñones, Jitomate, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Abendessen: Slim-Fast Malteada. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Spinning - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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koral1996rocha's Gewichtsverlauf
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