Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 22,20g | Eiw: 43,93g | Kohlh: 60,73g.
Frühstück: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Кабачковая Икра, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Stella Artois Пиво Светлое, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
дорожка (ходьба в гору) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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seray.mishka's Gewichtsverlauf
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