Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2019
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78,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 59,36g | Eiw: 125,79g | Kohlh: 154,09g.
Frühstück: Банан, Ого Овсяные Отруби, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Яйцо, Творог 5%. Mittagessen: Ол Лайт Батончик Арахис, Фарш Индейки, Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Фундук Фундук, Банан, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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